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2017/7/31    來源:    作者:醫用設備帶  閱讀:次
    五行掌是山西五臺山流傳下來的養生祛病功法,其原理就是中醫五臟五行相對應理論。五行掌包括預備活動和推、拓、撲、捏、摸五種功法,可根據病癥選練相應功法,也可按順序全套練習。動靜兼練、剛柔相濟、虛實變換、松緊相輔、運動全面。具體功法如下:
    首先要做功前預備活動。要寬衣松帶,全身放松;輕輕叩齒36次,舌在口內攪動36次;分3次吞津,以意念送至臍下丹田處;以手指梳頭數次,雙掌相對搓熱,然后干洗面36次。5種功法的做法如下:
推法
    屬木,與肝相應,默念“噓”字。站立,兩足平行,與肩同寬,兩膝微屈,兩臂下垂,屈腕,掌心向上,指尖相對,靠近小腹;以鼻緩緩吸氣,意念暗示清氣從兩足大趾沿大腿內側的肝經上升至兩脅;與此同時,兩手如托物狀,緩緩上移,至胸前與肩平行時吸氣盡;隨呼氣默念“噓”字,暗示濁氣盡出,清氣由兩脅沿肝經降至足大趾;同時反掌,掌心向前,指尖向上,.隨呼氣雙手緩緩向左前方推出,左腳隨之向左前方邁出一步,呈弓步,重心在前屈的左腿上,右腿伸直;至呼氣盡時反掌,掌心向上,指尖相對,向下收回至小腹前,同樣仲左腿屈右膝.重心后移至右腿上,再開始吸氣,如此反復5一10次,收回左腿;再換右腳向右前方邁出一步,并重復5一10次。醫用設備帶的供應量大。
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