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医用设备带厂家的客户源多
2017/7/3    来源:    作者:医用设备带厂家  阅读:次
    女人一定要养护好自己的肝,这样才能让自己时刻保持美丽的面容,优雅的姿态.健康的身心,也可以让自己的爱人少受一点儿耳朵和皮肉之苦。医用设备带厂家的客户源多。
    在这里为大家介绍一款“银枸菊花粥”,它可以养肝、补血、明目、润肤。其做法为:银耳、菊花I0克,擂米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调人适量蜂蜜服食。
    另外,还有养肝护肝五项基本法则:
I,多饮水少饮酒
    人体容易因空气干燥而缺水,多喝水可补充体液。增进血液循环,促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排出废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而少量饮酒有利于通经、活血、化寮和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。
2。服饰宽松
    宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。
3。心情舒畅
    由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血癖滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
4.饮食平衡
    食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不均。
5.适量运动
    做适量的运动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保键的目的。手术室净化的供应量大。
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