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必須遵循的五種健康“茶道”
2017/6/14    來源:    作者:醫用設備帶  閱讀:次
必須遵循的五種健康“茶道”
    醫用設備帶提醒老年人飲茶,應掌握“清淡為好,適且為佳,即泡即飲,飯后少飲,睡前不飲”的原則。具體方法如下:
I.老年人不要飲頭道茶
    因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應盡快倒出后再沖人開水.這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。
2.茶葉不宜沖泡次數過多
    普通的茶用沸水沖泡,茶葉中的維生素C和氨基酸,在第一次沖泡時,有80%被浸出.第二次沖泡后,有95%以上被浸出,所以,茶一般以沖泡2一3次為宜。沖泡次數過多等于喝白開水.而又往往會使一些難溶的微量有害物質也逐漸被浸出。
3.不要飲用劣質茶或變質茶
    茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些老年人出于愛茶節約,舍不得丟棄已霉變的茶‘殊不知,變質的茶中含有大最對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。
4.可以在早飯后泡一缸茶水,待口渴時祖慢品,并不斷續水
    這樣的一缸茶水,上午飲,咖啡因和袱酸濃度較大,能提神消食;至中午,茶水漸淡,無礙午睡;而到了下午。基本以飲水為主,僅借茶葉余香,對晚間睡眠無不良影響。因此,特別適合老年人。醫用呼叫器的市場占有率高。
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